KURS-ÜBERSICHT

MONTAG
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)

Ganzkörpertraining
19.15 bis 20.15 Uhr
Ihr ganzer Körper wird in diesem Training gefordert.

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MITTWOCH
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)

Bewegen und fit bleiben für Migrantinnen (auch öffentlich für alle anderen) 
​9.00 bis 9.50 Uhr
​Jede Frau ist herzlich willkommen!

Intervalltraining
18.30 bis 18.55 Uhr
Intervalltraining (Outdoor)

Body-Balance
19.00 bis 20.00 Uhr
Beweglichkeit – Kraft – Entspannung, eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und Pilates (auch Schwangere sind willkommen)

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• Alle sind herzlich willkommen
• Einstieg bei allen Kursen jederzeit möglich
• Kein Niveau in den Kursen
• Melden Sie sich gleich an und schon sind Sie dabei 
• Schnuppertraining kostenlos​
• Gruppenkurse: Max. 15 Personen

Alle Angebote welche bei Mariella Keller-Bühler besucht werden, sind Qualitop anerkannt – Zusatzversicherung.

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