KURS-ÜBERSICHT |
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MONTAG
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)
Core-Training
18.45–19.15 Uhr
Kurzes, aber intensives Rumpftraining
Body Balance
19.20–20.00 Uhr
Beweglichkeit – Kraft (TRX Band) – Entspannung, eine Mischung aus Yoga, Thai Chi & Pilates
(auch Schwangere sind willkommen)
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)
Core-Training
18.45–19.15 Uhr
Kurzes, aber intensives Rumpftraining
Body Balance
19.20–20.00 Uhr
Beweglichkeit – Kraft (TRX Band) – Entspannung, eine Mischung aus Yoga, Thai Chi & Pilates
(auch Schwangere sind willkommen)
MITTWOCH
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)
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Body Balance mit Faszientraining
19.00–20.00 Uhr Beweglichkeit – Kraft – Entspannung, eine Mischung aus Yoga, Thai Chi & Pilates (auch Schwangere sind willkommen) |
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DONNERSTAG
Frauen Power, Outdoor
18.45–19.45 Uhr
Ausdauer und Kraft nur mit Frauen/Functionaltraining
Frauen Power, Outdoor
18.45–19.45 Uhr
Ausdauer und Kraft nur mit Frauen/Functionaltraining
- Gruppenkurse: Max. 15 Personen
- Melde dich gleich an und schon bist du dabei.
- Schnuppertraining kostenlos.
- Einstieg bei allen Kursen jederzeit möglich.
Alle Angebote sind Qualitop anerkannt – Zusatzversicherung (ausser Yoga).