KURS-ÜBERSICHT

MONTAG
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)

Yoga/Pilates-Functionaltraining
19.15–20.15 Uhr
Pilates-Yogatraining mit Fasziendehnung/Rolle
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MITTWOCH
Bei schönem Wetter – Outdoor (Treffpunkt: Kursraum)

Intervalltraining
18.30–18.55 Uhr
Intervalltraining mit Kettleball, Springseil, Therraband und eigenem Körpergewicht

Body Balance mit Faszientraining
19.00–20.00 Uhr
Beweglichkeit – Kraft – Entspannung, eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und Pilates
(auch Schwangere sind willkommen)

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• Alle sind herzlich willkommen
  
• Einstieg bei allen Kursen jederzeit möglich
• Kein Niveau in den Kursen
  
• Melde dich gleich an und schon bist du dabei 
• Schnuppertraining kostenlos​
  
• Gruppenkurse: Max. 15 Personen

Alle Angebote sind Qualitop anerkannt – Zusatzversicherung (ausser Yoga).

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