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Ein professionelles und ganzheitliches Training sowie eine ausgewogene Ernährung haben eine positive Auswirkung auf Ihre Fitness, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es steigert auch die eigenen Abwehrkräfte, das Denkvermögen und die natürliche Ausstrahlung. Die richtige Ernährung unterstützt Sie auf Ihrem Weg. 
Beste Grüsse
​Mariella Keller-Bühler und Team  

AKTUELLE KURSE

Gruppenkurse 
Mittwoch: 6.00 bis 6.35 Uhr Onlinetraining / Speziell für Bauch und Arme / Anmeldung per SMS 078 808 03 59 danach bekommst du den Link für die Teilnahme / Kosten: CHF 7.–


Samstag: Winterzeit - 7.30 bis 8.30 Uhr Outdoortraining / Intervall-Kraft-Ausdauer / Mitnehmen: Tüechli, Trinken, Wetterentsprechende Kleidung / Kosten: CHF 10.–

Personaltraining und Ernährungsberatung nach Vereinbarung.  

TRAINING

Trainings-Kurse
Einen Blick lohnt sich. Schauen Sie sich die Trainings-Kurse an.
Mehr unter: KURS-ÜBERSICHT


Personaltraining
Ein Training ganz auf Sie persönlich abgestimmt.
Mehr unter: PERSONALTRAINING


Sie sind interessiert an einer Ernährungsberatung?
Da sind Sie hier genau richtig! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Mehr unter: ERNÄHRUNGSBERATUNG

UNSER TEAM
Motto: Fit werden, fit sein, fit bleiben!

​Mehr unter: TEAM
Ganzheitliche Fitness für Energie und Wohlbefinden
Wir werden gefördert durch verschiedene Aufgaben, Verpflichtungen, Bedürfnisse. Wer aber gefordert ist/wird, braucht entsprechende Quellen, aus denen er schöpfen kann. Diese Quellen liegen in der Person selbst – körperliche, mentale, emotionale – welche in einem ausgewogenen Zusammenspiel die Basis für Fitness und Wohlbefinden bilden.

Diese Quellen zu vergrössern und zu nutzen bedeutet regelmässige Arbeit – Training genannt. Ganzheitlich soll es sein – daher werden sowohl Beweglichkeit/mentale Stärke, Kraft/Stabilität und Ausdauer/Achtsamkeit trainiert.

Kommen Sie für eine Kennenlern-Stunde vorbei. Wir freuen uns auf Sie!

NEWS

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InterSport Braunwalder: Sport-Ausrüstung
Braunwalder Haushalt: Haushalt, Gartenmöbel/Grill-Einrichtung
bei "Braunwalder-Sport" und "Braunwalder" in Gossau.


www.braunwalder-sport.ch

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Gesunde Energie, geistige Klarheit und eine gute Darmflora!

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